こんにちは、歯ブラシ担当の櫻井です。
暑い日が続いておりますが、休日は相変わらず自転車に乗っています。

 

最近は7時頃に出発して、18時頃に帰ってきます。走行距離は140kmくらい。
12～13時は昼休憩。25kmおきにコンビニ休憩。
あとは炎天下の中ずーっと自転車をこいでいます。

 

美容には最悪だし、たぶん健康にもあまり良くない。
(過激な運動は体に良くないと思う)

 

でも、夏は“一日の変化”がとりわけ面白いのです。

 

朝は、草木がぐんぐん成長している匂いがします。
生命爆発！ってかんじ。

 

昼は、空気がいろんな熱を含んでぐっと重くなります。
自然熱（太陽）や、生活熱（車やエアコン）など。

 

3時を過ぎると、視界がすこし濁ります。
たぶん日光が弱まるのと、人間の活動で空気が汚れるせい？

 

夕方になると、上方（空）からおしつけてくる熱が弱まって、
下方（地面）からはいあがってくる熱が強まります。
そして地面には、長～い影が落ちます。

 

こういった変化を11時間かけて肌身で感じるのは
けっこうイイものです。

 

そのせいかどうかわかりませんが、
夏はすれ違う自転車ライダーの数も多いです。
お互いに目礼したり、片手をあげて挨拶して、
無言のメッセージを送り合うのです。

 

「がんばれ！熱中症に気をつけろよ！！」

 

スポーツドリンク3リットルと梅干し10粒は必須。
コンビニで小まめなエネルギー補給も必須。