こんにちは。
システム課のアオタンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。

最近新しく始めた習慣があります。
それは・・・朝散歩です！

少し前から、ちょっとだけ早起きして朝散歩するようになりました。
正直、散歩するくらいならランニング派でしたが、色んな人から「朝散歩は良いよ！」と言われ、ついに実行しました。

初めは15分くらいだった散歩も、今では30分になることも。
家の近くに丁度いい河川敷もあり、すっかりハマっています。
ランニングより準備に時間かからず気分的なハードルも低い。
川の流れや木々を見るとリフレッシュになる。
こんなに楽しいのに今までやらなかったなんて、食わず嫌いだったなあと少し反省しました(笑)

前回のブログでお伝えしたパーソナルトレーニングの努力が水の泡にならないよう、継続的に散歩していきます！
皆さんも新しい習慣に朝散歩いかがでしょうか！