こんにちは、本日のブログは入社3年目の櫻井がおおくりします。

 

眠いです。もともと睡眠欲求は高い方なのですが、暖かくなってきた最近は、普段に輪をかけて眠いです。平日は7時間寝ているのですが眠いです。休日にいたっては15時間寝る事もあるのですが眠いです。ときどき「わたし病気なんじゃないかしらん」と不安になります。お医者様に相談したところ、「血圧が低すぎる。ダルイだろうねぇ」と言われました（上が80、下が40）。ダルイ・・・？これはダルイのか？私の認識では「眠い」なのですが。

 

私「ダルイでも眠いでも何でもいいから、治してください」

医「高血圧は命の危険があるから治療するけど、低血圧は何もしないものですよ」

私「毎日ダルイって十分問題だと思います」

医「じゃあ薬のみましょうかー」

 

そんなわけで、血圧を上げる薬を飲んでいます。効果のほどは…う～ん、あんまり感じません。眠いです。

 

そういえば、昔カナダに住んでいた時に気づいたことがあります。「カナダはよく寝る」

カナダ人がよく寝るという意味でもあるし、カナダに住んでいた頃の私がよく寝るという意味でもあります。「よく寝よう」と意識はしていないのですが、フツ～に生活すると9時間は寝ていました。しかしちょっと日本に戻ってくると、たちまち睡眠時間は6時間前後になります。これも意識して起きているわけではありません。そしてまたカナダに行くと、自然と睡眠時間が延びるのです。なぜだ・・・？

 

国別の睡眠時間を比較するリサーチ結果はインターネットでもたくさん見られます。多少の違いはありますが、どれを見ても「日本人は世界で二番目に寝ない」という点は同じです。ちなみに、もっと寝ないのは韓国人。一番寝るのはフランス人。

 

寝ない理由はわからないそうです。日本人より労働時間は長いのに、睡眠時間は長い国もあります（アメリカなど）。仕事にしばられない高齢者人口の割合と睡眠時間の関連性も見られないそうです。そんなわけで理由はわかりませんが、１つ結果は出ています。「睡眠時間が長い国ほど、出生率が高い傾向にある」そりゃそうだろうな。

 

とにかく、いま私の最大の悩みは眠気です。不眠の方に比べたらなんて呑気な悩みだろうと自分でも思いますが、本当に眠いんです。もう心底イヤになります。「そんなに寝たいって、私はいったい何のために生きているんだ？！」自分の存在意義を見失ってしまいます。

 

仕事のあと運動する。寝る前にアロマを焚く。瞑想する。ホットミルクを飲む。朝のスイーツを用意しておく。朝ラジオ体操をする。太陽におはようと言う。いろいろ試していますが、まだ解決していません。何かよい方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください・・・。