こんにちは。コミュニケーションセンターの芳野です。

前回のブログでは「健康第一」と書きました。今回はまず運動をと「思った」話。

せっかくの季節なので冬はスノーボードに行こうかと思いました。
もう３０歳も近いので今更飛んだり跳ねたりはしないつもりですが、いざ行くと「ちょっとなら良いかな」と思ってしまう事はあります。それで（だいぶ前のブログに書きましたが、）怪我をしてしまったりして結局「運動」では無く「療養」になってしまいます。

（というか最近は会社の同僚から「おまえはもうスノボはやめておけ！」と言われるようになりなかなか踏ん切りがつかず行けていません。）

趣味のスノボでもそうなので、そのほかの運動ではなおのこと、筋肉痛や関節痛になってしまい、長続きせず、そうかと言って軽い運動だとなかなか達成感が出ないので続かず、、、

と、考えてみると典型的な運動不足の人の思考になってしまっていました。

運動しないと「うつ」等の精神的な病気にもかかりやすくなると聞くので半分仕事と思って取り組もうかな、と思っていますが…

うーんいつから何をやろう…。悩み中です。