今回はコールセンター 廣瀬の最近のブームについてご紹介します。

2月はまだまだ寒さが厳しく、インフルエンザが流行していますね。
社内でも風邪が流行っているので、
バランスよく沢山食べ、よく寝て、
日々元気でいられるように心がけています。

そんな私が元気でいるために最近ハマっているものを2つ紹介します！

 

１つ目は筋トレです。

暇を見つけてはYouTubeのトレーニング動画を見ながら動いています。
動画だと、動き方が分かりやすいので、
正しく運動が出来ているような気がします。
筋肉痛もしっかり出て運動したことを実感できます。
しかも、ビデオだとトレーニング時間も自分で選べるので助かっています。
また、腹筋が割れてきたり、階段を駆け上がっても息切れしにくく
なったりとパワフルになった気分になれることも筋トレの魅力の一つです。
（サボると筋肉はすぐにどっかに消えてしまいますが・・・）

継続は力なり。これからも続けたいと思います。

 

２つ目はノニジュースです。

皆さんご存知ですか？

ノニは亜熱帯で育つ植物で、写真のような実が取れます。
この実から絞りだしたものがノニジュースです。

 

 

効果は様々で、東南アジアや太平洋諸島では古くからクスリ
または健康食品として活用されてきたようです。
その果実に含まれる栄養素はなんと150種類以上もあるのだとか。
その為「神様からの贈り物」と呼ばれていたのだそう。

ただし、味はブルーチーズ。
元々ブルーチーズが苦手な私には非常に飲みにくいものですが、
かれこれ3ヶ月ほど飲み続けています。
今では美味しいとは思わないにせよ、
以前ほど苦とは思わず飲めるようになってきました。
『良薬は口に苦し』と言いますが、
美味しくないことで余計に効果があるような気がしています。

筋肉をつけて、ノニジュースを飲むことで基礎代謝が
バツグンに上がり前よりも自分自身にエネルギーを感じています。

 

皆さんの最近のブームはなんですか？
では、寒さや風邪の流行に負けずこの冬を乗り越えて春を迎えましょう。