みなさんこんにちは！

P.D.R.のカヌー馬鹿こと國安です★☆★

今日も1分間スピーチについて紹介いたします！

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【コミュニケーションセンター　Mさん】

私のマイブームは、筋トレです。

元々体を動かすことが大好きでずっと運動はしていたのですが、30歳を過ぎてから、

重力に逆らうには筋肉を鍛えるしかない。

ということで自宅で筋トレをしています。

毎日同じことをしていては体が慣れてしまうので、上半身→下半身→お休みの日替わりサイクルで行っています。

どんなトレーニングでも、普通女の子は体が大きくなるのが嫌だから、と軽めの重さで20回で3セット程度のトレーニングにすると思うのですが、

（ここで、それが普通なのかどうかということが誰も分からない、とつっこみが入っていました。）

私はせっかちな性格なので、上半身の場合にはバーベルが10～15回あがる程度の重さで1セットか2セット行い、その後も少ない回数で色々な種目を行っています。

最近念願のトレーニングベンチを買いました！

ただの長椅子みたいなものですが、これがあると、できる種目が増えるので、これからも部屋の片隅で鍛えたいと思います。

そして、60歳や70歳になってもバーベルを持ち上げられるようにしたいと思います。

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Mさんは、見た目はとってもかわいいお姉さんです。

身長154cm、体重は・・・秘密だそうです。

いつもニコニコしていて、まさかそんな筋トレ馬鹿には見えません。

ところが、社内で筋トレやプロテインについての話を分かってくれる唯一の人物でもあります。

今日の話を聞いてこれはゼヒMさんのお宅に伺わなくては、と思いました。

みなさんこんにちは！

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【品質管理　Mさん】

私のマイブームは「ディズニーリゾート」です。

私には娘が2人いるのですが、先日、上の子が友達とディズニーランドに行ってきました。

これに影響されて、私も行きたくなってしまい、弾丸でツアーを予約し、下の子を連れてディズニーシーに行ってきました。

今、ディズニーシーでは水を使ったショーが行われています。

キャラクターたちがパレード中に観客に水をかけるのですが、かなり激しく水をかけるので私は離れたところにいましたが、それでも濡れました。

前の方にいるとずぶ濡れになります。

ショーが終わった後にTシャツを絞っている人たちも見かけるほどでした。

このように暑い夏でもディズニーリゾートでとても楽しい時間が過ごせました。

しかし、毎年行くたびに体力の衰えを感じます。

次のマイブームは「体力づくり」にしようと思っています（笑）

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私は、夢の国「東京ディズニーリゾート」には中学生の修学旅行以来行っていません。

どうも、私は夢の国で夢を見られなかったようで、また行きたいとはそれほど思えませんでした。

と、いうと女友達には夢がない、と怒られます。

私は夢よりも、スカッとするナガシマスパーランドや富士急ハイランドのジェットコースターの方が好みです。

みなさんこんにちは！

P.D.R.のカヌー馬鹿こと國安です☆

さて、弊社では8/11（木）～15（月）まで夏季休業をいただいておりました。

私はこの休業中に、来月開催のアジア選手権に向けたカヌーポロ日本代表女子の長期合宿に参加してきました。

今回の代表候補メンバーには学生が多いため（社会人は私とキャプテンの2人だけ・・・）、8/13（土）～19（金）の7日間という長期の合宿が行われることになりました。

合宿ですので、遊びの遠征ではないのですが、毎日カヌー漬という私にはたいへん幸せな日々でした。

また、カヌー以外でも今回はあわら温泉街の中にある区民館で宿泊でしたので、自炊して、夜にはミーティングや枕投げ、罰ゲーム付のウノ＆トランプ大会と盛りだくさんでした♪

まさか25歳にもなって枕投げをして、あんなに楽しいとは思いませんでした。

まだまだ残ってカヌーや枕投げをしたいなぁと、思いながらお仕事のために帰ってきました。

さて、今回合宿中に福島県で被災した中学生の子供たちと一緒にカヌーポロを楽しむ機会がありました。

震災後に福井県に避難をしてカヌーポロを始めた子供たちです。

短時間ではありましたが、総勢32名に教えながら簡単なゲームをするなどしました。

今週末、8/20（土）、21（日）と福井県あわら市で“あわらカップカヌーポロ大会”という大会が開催されます。

その際に、彼らもビギナーズの部に出場するとのことでした。

楽しそうにカヌーに乗る姿を見て、とっても嬉しくなりましたし、これから頑張ってほしい、とそう強く思いました。

みなさんこんにちは！

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【品質管理　Mさん】

私にはマイブームと呼べるものがないので、実家の母のマイブームを紹介します。

私の母は一つのことにのめりこむタイプで、長年「手作り」にはまっています。

今までには、大量の山菜をとってきて重曹でゆでて売れるほどの量を作ってみたり、シフォンケーキにはまっていた時は、家に帰るだびに手作りのシフォンケーキがあったり、ということがありました。

また、最近ではふきのとう味噌を作って毎日のように送ってくれました。

そんな母親に先日電話をしてみたら、

「私ももう歳だから今年は梅干を20キロしか漬けられなかった」

と嘆いていました。

母親はまだまだ元気だと安心しました（笑）

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以前に、どうしてもおいしいシフォンケーキを焼きたくて色々試してみたことがあるのですが、私の使っているオーブンレンジが小さすぎて、型がぎりぎり入る高さのため、上の部分だけ焦げてうまく焼けませんでした。

レシピのせいにしてみたり、メレンゲがうまく作れなかったせいだ、と自分のせいにしてみたり、何度かレシピを変え、道具を変え、作ってみましたがやはりうまくいくことはありませんでした。

今はすっかり熱が冷めているのですが、またいつかシフォンケーキを焼きたくなったら、Mさんのお母さんに指導を仰ぐとともに、オーブンを新しくしたいな、と思っています。

みなさんこんにちは！

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【コミュニケーションセンター　Mさん】

私が長年続けてきた「占い」と「健康食品」について話したいと思います。

この2つは心や体の不調をきっかけにはじめました。

占いは20年ほど、手相占いを続けています。

手相は確率なので、わりと当たると思います。

左手で過去や精神状態、右手で未来を占います。

本で読むのと結論はあまり変わらないのですが、前にある方を占ったら当たったことがあり、それが良くないことだったので、人の手相を見るのは怖いな、と思います。

この10年くらいは健康食品に興味があります。

体には確かにいいのですが、価格が少し高いので、1つ買ってみて、やめて新しいものを買ってみて、という状態が続いています。

ですが、今は生活習慣病を改善するための発芽玄米と、女性ならではの病気や膝の痛みを和らげるためのコラーゲンを継続して購入しています。

これからも心と体の健康に気をつけて続けていきたいと思います。

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手相は日々変わります。

つまり人の運勢も日々変動する。

確率論とMさんは言いましたが、やはりそこに色んな期待をしてしまうのは人のさがでしょうか。

みなさんこんにちは！

P.D.R.のカヌー馬鹿こと國安です☆

今日は、遠征記というほどたいしたものではありませんが、遠征の話をつらつらと書いてみたいと思います。

さて、私は夏に限らず、月に1回程度、遠征をするか大会に出るかしています。

先月はカヌーの時期がやってきた！とついつい張りきってぜいたくにも福井県と千葉県への遠征をしました。

6/16、17と練習＋大会のために福井県へ♪

大会は福井県民スポーツ祭の中のカヌーポロの部に出場。

愛知と千葉と長野からメンバーを寄せ集めて、県外からの参加のためオープン参加としての出場でした。

結果はというと、女子の部4チーム中、なんと優勝☆

ただし、オープン参加のため表彰の対象外・・・

と聞いていたのに、手違いで表彰されてしまい、賞状とボールを1個を手に入れました♪

しかし、本来は表彰の対象外、ということで、対象から外れたチームにボールを進呈。

夜にはメンバーとあわら青年の家に泊まり、虫と闘いながら学生時代の宿泊研修を思い出したり、と楽しい週末でした。

7/23、24と千葉県佐倉市であった佐倉カップという大会へ参加しました。

千葉県は遠い・・・

でもカヌーを運ぶために車での移動が必要・・・

と、いうことで金曜日の夜は出産退職のスタッフの送別会があったのですが、きっちり参加して楽しんだ後、準備をし、夜中2時半出発で行ってきました。

このときも寄せ集めチームでの参加。

1部と2部のカテゴリー両方に出たのですが、元々レベルの高い大会ですので、1部では惨敗。

2部では何とか1勝。

土曜日の夜にはある一部の音楽ファンには有名なお店での交流会。

大好きな仲間とカヌーをすること、話をすること、すべてがとっても楽しくて、日曜日に家に着いたのは日付が変わるくらいでしたが、気分が高揚しすぎてなかなか眠ることができませんでした（笑）

さて、今月もお盆から福井県で来月のアジア選手権に向けた合宿が始まります。

私はお盆明けは仕事のために不参加ですが、参加ができる範囲内でやれるだけのことを思いっきりやってきたいと思います♪

来月は山梨県精進湖、そして月末から延期になっていたアジア選手権がイランで開催されます。

アジア選手権前には、遠足前日の小学生のようにわくわくして眠れないかもしれません（笑）

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【コミュニケーションセンター　Hさん】

私のマイブームはもう20年間続いていて、時によって盛り上がったり落ち着いたりの波はあるのですが、DREAMS COME TRUEが大好きです。

名古屋でコンサートが開かれる際には、出産で行けなかったときをのぞいて、必ず行っています。

内容は同じだと分かってはいるのですが、8月末に名古屋で2日間あるコンサートに2日間とも参加します！！

もうすぐコンサートですので、3日に1回はドリカムのDVDを見て感激して気分を盛り上げています。

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先輩スタッフの1人に、ライブが大好き！ライブのために頑張って働いています！

というスタッフがいます。

その情熱ときたら、私には想像もつかないようなエネルギーのかけ方です。

私はライブのために名古屋から青森に行くなんてできない

・・・という話をしていたら、カヌーのためならそのための時間も交通費も全然惜しくない、ということに気付きました。

人それぞれなんだなと思うと同時に、私の行動を見て周りの人は同じように思っているのかな、と客観的に自分の行動を見たような気持ちでした。

みなさんこんにちは！

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【制作　Fさん】

先日Kさんもこの1分間スピーチの場で話していましたが、（vol.60　6月14日分）私も今iPhoneのアプリにはまっています。

私の場合、友人の小学2年生の子供と一緒に、アプリで遊んでいます。

小学2年生ですが、なかなかませているので、自分の顔にお化粧をしたりしています。

私も負けじと自分の顔をかわいくして競っているのですが、やはり小さな子供は使いこなすのが早く、負けてしまっています。

子供も楽しめるようないいアプリを知っていたらゼヒ教えてください。

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私も6月からiPhoneユーザーになりました。

先日Kさんのスピーチを聞いた後は、進化のスピードについていけないな、なんて書いていたのですが、後日ふとそんな気になったのです。

結果、予想通りなのですが、アプリは2～3ほどダウンロードしましたが、それ以降は一切何もしていません。

電話、メールの機能以外では天気を見る、たまにインターネットを開く、くらいです。

機能の持ち腐れのような気がしてなりません・・・

みなさんこんにちは！

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【コミュニケーションセンター　Hさん】

私には高校生の子供がいますが、受験生のため毎日塾に行っています。

夏休みに入り、塾が始まるのが夕方19時～ということで、仕事の後急いで帰ってご飯を作って食べさせて送る、ということをしています。

夕食が1時間早まり、最初はばたばたしていたのですが、最近では慣れてきました。

夏休みに入って2週間が経ち、そこで、ふと、夕食後に自分の時間ができたことに気がつきました。

今までは家事や、子供の世話に時間がとられ、自分の時間はないに等しかったですが、子供も大きくなり、こうして塾に行って不在なので、少し家事をしたらあとは自由なんです！

このまま自分の時間を持てるようにしていきたいです。

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今弟と暮らしてはいますが、一人身の気楽さで自由に生活しています。

私の中では「自分の時間がない」＝「カヌーができない」ことに変換されます。

面倒をみる相手がいない今のうちに、楽しめるだけ楽しみたいと思います。

みなさんこんにちは！

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【コミュニケーションセンター　Nさん】

私のマイブームは“断捨離（だんしゃり）”です。

息子が2人いますが、2人とも成人し、一人暮らしを始めたりして家にいる人が減りライフスタイルが変わりました。

そして、家の中の物が多いことに気がついたことをきっかけに断捨離を始めました。

断捨離とは簡単に言えば、

　物の進入を断ち

　不要な物を捨て

　物への執着から心を離す

という事です。

整理して不要になったものは捨てるだけでなく、有効に使ってくれそうな人にあげる事もあります。

また、捨てる事に迷ったら、将来いるかもしれないとか、買ったときに高かったから、ということは置いておいて、今の自分に必要かどうかで決めることがルールです。

今までは土日が休みだった主人の会社が節電対策のため木曜、金曜が休みになったので、土日に自由な時間が持てるようになりました。

先日、まずは靴箱に手をつけました。

靴箱に入っている靴を全て外に出し、買ったけど使っていない靴など不要な靴を出しました。

不要になった靴をリサイクルショップに持っていったところ、靴がケーキ4個に変わりました。

これからも地道に続けていきたいと思います。

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私は色々な物が捨てられない性質です。

今住んでいるアパートにもメモリアルボックスがあり、その中にどうしても捨てられないものを入れています。

それがいっぱいになったら、本当に要るかを判断して捨てられるものは捨てます。

しかし、元々捨てられないからその中に入れているので、結局箱が増えてしまうこともあります。

Nさんに断捨離の極意をもう一度聞いて、思い切って捨てる・・・

努力をしたいと思います。