こんにちは、今日は小野がブログ更新させてもらいます。

 

今年の健康診断でコレステロール値が異常に高いと診断されてしまいました。
実はこれは初めてではなく、昨年もその前の年も同じくコレステロールで引っかかっていました。
その度に、「前の日に食べたラーメンのせいだ」とか、「飲み会が続いていたからだ」と苦し紛れの理由をつけて気に掛けていませんでした。
しかし、ラーメンも、お酒も飲まずに臨んだ3回目で過去最高値を出してしまい、さすがにまずいなと思うようになり、食生活の改善を始めました。

 

健康診断で診てくれた先生によると、揚げ物、炒め物がダメだそう。
…ちょっと待てよ、毎日食べてる。というか、これを抜いたら食べるものがない 汗）

 

そこで、周りの人に何かいいメニューはないか聞いたところ、シリコンスチーマーがいいという情報をいただき、早速使ってみることに。

 

使ってみると、これがなかなかいい！野菜と肉を切ってシリコンスチーマーに入れてレンジで5~6分チンするだけで1品できちゃうんです。
これにポン酢かドレッシングをかけて食べればなかなかいけます。
油は使っていないのでコレステロールの心配もなし。他にもメニューのレパートリーを増やしていこうと思います。
しばらくこいつにはお世話になりそうです。

 

次回の健康診断がちょっと楽しみです。