こんにちは！体重を増やすために毎日おやつはメロンパン、逆ダイエット中の宮田です。

 

本日は「エコ」のエピソードをお話しします。
エコと言ってもエコロジーのエコではなく、入社二年目の後輩福井のこと。
彼女の名前が「絵子」なんです。

 

10歳近く年上の私のことを、「顔がきれいなのに字がきれいじゃないところが素敵❤」というヘンテコな理由で慕ってくれている、ちょっと不思議で可愛い後輩です。

 

エコちゃんは、日々ステキ女子になるために奮闘中です。

エコ「宮田さん、スーパーフードって知ってますか？」
宮田「何それ？知らない。」
エコ「いまどき女子が好きな、体に良い食べ物ですよ。」
宮田「へー、例えば？」
エコ「チアシードとか、アサイーとか、ココナッツとか。」
宮田「どう体に良いの？」
エコ「チアシードはお腹の中で膨らむからダイエット効果があるんです。」
宮田「ダイエット効果がある＝体に良いなの？？」
エコ「いいんですぅぅ！私は3日に1回ヨーグルトに入れて食べてます！」
宮田「あ、毎日じゃないんだ。」
エコ「いいんですぅぅ！！！」

 

ダイエット効果があるからスーパー？

逆ダイエット中の私にはいまひとつ納得できません。
エコちゃんの話だけではスーパーフードの良さが分からなかったので、ネットで調べてみました。
スーパーフードとは「健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品」の総称と定義されていて、その多くは抗酸化作用があったり、老化や生活習慣病の予防に効果があったりするそうです。（日本スーパーフード協会ホームページより）

 

チアシードも、お腹の中で膨らんでダイエット効果が期待できるだけでなく、たんぱく質やミネラルが豊富に含まれていて身体にも良いのだそうです。
ふむふむ。納得。

 

きっとチアシードを食べ続ければ、エコちゃんは憧れのステキ女子になれるのだろうと思います。
3日に1回でいいのかどうかはわかりませんが・・・

 

そんなお茶目でかわいいエコちゃんは、今月のPDR新聞に準主役として登場しています。
PDR新聞はご注文商品と一緒にお届けしていますので、ぜひご覧になってくださいね。