今年もあと1ヶ月となり、急に寒くなってきましたが、皆さん風邪などひかずに過ごせていますでしょうか？本日は体調管理と体型管理をしなければと思っております、スーパーフード大好き福井がお届けいたします。

 

先日、憧れの先輩宮田が、私がスーパーフードに凝っているとブログに書いてくれました。
（ご存じない方はぜひ2015/11/19のブログを覗いてみてください。）

 

宮田に話した時は3日に1回でしたが、最近は毎朝チアシード入りヨーグルトを食べています。
女子はみんなスーパーフードが大好き、興味津々なものだと思っていた私ですが、同僚のＰＤＲ女子たちは「別に興味ない」とそっけない返事ばかり。宮田に至っては「スーパーフードって何？」と存在さえも知らない始末。ＴＶや雑誌ではこぞって取り上げているのになんで知らないんだろう？もしや、大流行と思っているのは私だけ？・・・と思っていました。

 

そんな中、先日東京に住んでいる姉を尋ねたところ、家にはスーパーフードだらけ！！
まず、朝食に出てきたのはココナッツヨーグルト。牛乳を使わずココナッツミルクに乳酸菌を入れたヨーグルトだそうです。そこに、チアシード、アサイ―パウダー等いろいろ入れて食べました。
ルイボスティーも飲み、1泊だけですが、私もちょっと健康になった気分。その日のうちに同じルイボスティーを買いました。

 

我が福井家は父が健康オタクで、「体にいい」と話題になったものは大抵試しています。
最近では、チアシードはもちろん、アサイー、亜麻仁油、豆乳ヨーグルト、低糖質のふすまパン等々・・・
そんなにいっぺんにやると逆に何が効いているのかわかりませんが、ともかく父は満足そうです。

 

とにかく、福井家は家族全員がミーハーなので、話題のものが大好き！
これが普通だと思っていましたが、PDR女子たちの無関心さを見て、人は自分のものさしでは測りきれないな～と実感した福井でした。

 

でも、スーパーフードは栄養素満点なので、皆さんもぜひ取り入れてみてください。