こんにちは。
販売企画のコマちゃんです。
私は本当に運動が好きではなくて、常に運動不足で悩んでいます。

以前ジムに入会していた時は、ジムの大きなお風呂に入りたくて、
週に２〜３回通えていたのですが、新型コロナウイルス感染症の流行以降、
ジムを休会してからは、ぱったりです。
「youtubeで動画見ながら運動すると楽しいよ！」
「山登りは良い運動にもなるし楽しいよ！」
など、いろんなアドバイスをもらうのですが、
なにか強制力が働かないとやりません。

そんな私が最近少しだけやっているのが「腹筋ローラー」です。

動画などを見なくても出来る単純な動きなのと、
部屋に転がっていると存在感が大きくて嫌でも目に入るので
「やるか、、、」という気になって続けています。
最初は２回やっただけで全身筋肉痛でしたが、
最近はようやく７回出来るようになりました。
目標の１０回まであと少し。
志は低いですが、継続できるようにがんばります。