こんにちは。
物流担当のマッツンです。
※スタッフの名前はニックネームで記載しています。
外出自粛生活が半年ほど続いた昨年の夏、
私は知らず知らずのうちに、かなり太っていました。
なぜなら、運動不足に加え、全国のおいしい特産品を通販で購入したり、
ワインのお取り寄せを始めたりして、
胃袋がとっても充実した生活になってしまっていたからです。
散歩を少しだけして、「運動した！」と満足していましたが、
それくらいでは痩せるはずもありません。
旅行や外出が楽しめないので、
ステイホームでのグルメは諦めたくない。
そこで、昨年の秋から一念発起して、
それまで散歩していたコースを「走る」ことにしました。
まず、Apple Watchを買いました。（笑）
走った時間や距離、そのときの心拍数などを記録できるのですが、
「高い買い物をしたのだから、継続して運動しないともったいない」
とモチベーションを維持するため、
というのが一番の理由。
次に、さらなるモチベーションアップのために、
Nikeのかっこいいランニングシューズを購入。
これで準備は万端です。
お金をかけて形から入った甲斐があり、
週末にランニングをする生活を1年間継続できています。
おかげで、自粛太りは解消できました！
いつもお世話になっている美容師さんは
「髪の毛切らせてもらって3年くらいになるけど、
加齢で、だいぶクセがでてきたね～」
などと、はっきりものを言う人なのですが、その人に
「最近痩せてすっきりしたね！アゴのラインが変わった。」
と言ってもらえたのが、一番効果を実感できました。
とはいえ、私の体力はまだまだで、10分走ったら疲れてしまいます。
伸びしろしかないので、今後も継続して、距離を伸ばしていきたいです。
